北青報：跑步撿垃圾和世界一起變好

如果在路上遇到這樣一群人，他們戴著膠手套、拿著垃圾袋，一邊跑步，一邊撿垃圾，請不要驚訝，他們正以風靡全球的健身方式“Plogging”鍛煉。8月4日，奧運冠軍、中國競走運動員王麗萍在微博曬出自己拾荒慢跑的成果，引發了網友們的熱議。

所謂Plogging，其實是瑞典語中“撿垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）兩個單詞的合成，意思即為一邊跑步，一邊撿垃圾。這項最先由一名喜歡跑步的瑞典人發起的運動，在最近兩年席卷全球，甚至一些本來不喜歡跑步的人，為了撿拾垃圾讓自己的生活環境變得更好，也紛紛加入了Plogging的隊伍。

讓人倍感欣慰的是，這一運動在近年來也得到了國內越來越多跑步愛好者的參與和支持，街頭上一邊跑步一邊撿垃圾的人越來越多，并且它有了一個很中國化的名字：拾荒慢跑。

跑步本來是一項很個人化的運動，但是“跑步撿垃圾”活動卻把個人鍛煉與社會公益進行了有機結合，賦予了跑步以全新的意義。如果說過去單純的跑步是為了讓自己變得更好，生活更有活力，生命更有激情的話，那么“跑步撿垃圾”則是讓我們共同生活的世界變得更好。

據健身軟件收集的數據顯示，普通慢跑平均每小時消耗熱量235卡路里，而拾荒慢跑平均每小時消耗熱量288卡路里。所以，“跑步撿垃圾”首先是讓我們的跑步鍛煉更有鍛煉效果。而絕大多數跑步愛好者跑步的線路、區域也都是公共場所，容易產生各種各樣的生活垃圾，卻未必會被環衛工人隨時清理，所以邊跑邊撿垃圾是一個一舉兩得的事。

拾荒慢跑者不再是簡單的過路人，而是城市的改變者，公益的踐行者，他們通過看似微不足道的努力，慢慢讓生活的城市變得更加美好。能夠用自己的力量與行動參與世界的改變，哪怕是一些看似微不足道的改變，也是值得肯定與贊賞的。我們希望越來越多的人加入Plogging，追求讓自己和世界一起變得更好的人越來越多。